先週半ば、久しぶりに夜のランを行った。
僕は、平日、基本的に夜明けの時間に走るのが常なのだけれど、ちょうど仕事が早く終わったし、特に予定もない日だったから、たまには夜にも走ってみようと思った。
日が沈んでいるときに走る、と言う点では、夜明け前も夜も同じ…ように思われるかもしれないけれど、個人的には大きく違うと感じている。
家の近所でストリートランをする場合、夜明け前は、殆ど人通りがないため、自分のペースで自由に走れる。
しかし、夜のランは、違う。
歩道は結構人が多いし、さらに自転車もいる。無灯火で走っていたりする輩もいるから、気が抜けない。
さらに。
歩きスマホ、自転車スマホ*1の人たちも多いので、それを交わしながら走るのは、ストレスがたまる。
だからあんまり夜のランは好きじゃないのだけれど、それは近所で走った時の話。
歩行者や自転車の多い道が走りにくいのならば、それが多くない道で走ればいいのだ。
と言うことで…。
気がつけばここに佇んでいた。
写真の画質が粗くてちょっとわかりにくいのだけれど、荒川河川敷の入口になる。
ヘッドライトも準備して臨んだが、思ったほど暗くなっておらず、結局使わなくても走れた。
いつもの場所で定点撮影。
東京スカイツリーは、ライトアップされ綺麗に輝いていた。
そんなに暑くもなかったし、ランナーさえも少なくて、非常にストレスなく走れる環境…だったのだけれど、やっぱり身体は思うように動かなかった。
どうにもこうにも、尾てい骨回り、臀部の調子が良くない。ちょっとでもスピードを出そうとすると、痛みが邪魔をする。走っていても憂鬱になる。
そのため、予定では15km走るつもりだったのだけれど…。
12kmで断念…。
ペースも6分以上かかっている。途中、若干の写真撮影ロスがあったとはいえ、それにしても遅い。遅すぎる。
こんな状態では、本当に不安だなぁと思いながら過ごしていたのだけれど、翌日を休足日にあて、そのあとも軽くジョグ程度にとどめていたら、なんとなく身体が楽になったような気がした。
ということで、日曜日の朝、僕はもう一度河川敷に繰り出した。
数日前と同じ場所で撮影。夜景もいいけれど、朝の情景も悪くない。
同じく、定点ポイントでの撮影。
雲が多くて、スカイツリーが殆ど見えなくなってしまったのが残念だ。
ただ、この日はちょっと身体が動いた。
ほんの数キロ程度だけだけれど、最後はレースペースまで上げることができたので、収穫の多いランだった。
15km。ペースはキロあたり5分38秒。
ベストには程遠い状態だけれど、ここ最近の中では一番いい。
今は全く無理する時期じゃないと思うけれど、でも、北海道マラソンまでは1ヶ月を切っている。
大好きな道マラで完走できるぐらいまでには、身体を整えておかなければならないので、緩やかでも回復の兆しが出てきたことは嬉しい。
*1:これは本当に危ないし、許せない。
