3月11日。東日本大震災から15年。あの日のことを思い返しながら、1日1日を大切に生きていこうと思った朝。

不眠症に陥って、はや5年。僕は、中途覚醒の症状が抜けず、慢性的な睡眠不足が続いていた。睡眠外来やサプリ、寝具の見直しでも改善はしなかった。 しかし最近、Fitbitの睡眠ログをAIで分析してもらい、助言を受ける運用を開始すると、光明が見えてきた。 過…

流行りの「わたしを構成する◯◯」を、餃子ランナー版として18冊の本で作ってみた。作成はTopsters 3を使用。今回は「1人（1作家）1作」縛りで、別格の2冊／餃子ランナーを作ってきた4冊／SF＆ミステリ“周辺”の6冊／追憶の3冊／エンタメを「読む」2冊に分けて…

医療費148万円（インプラント等）で医療費控除が必要になり、人生初の確定申告。領収書65枚の仕訳と集計（医療機関14件分）はスムーズに終わったのに、確定申告書等作成コーナーが分岐トラップだらけで初見殺し。マイナンバーカード読み取りでもエラーが連発…

先月、ニューヨークシティマラソン2026の一般抽選にエントリーした。参加費5万円超で、当選と同時に引き落とされ返金も利かない──当たってほしい気持ちと、外れたほうがいい現実が交錯する1ヶ月を経て届いた結果は落選だった。 エントリー保証のあるツアー枠…

全編日本ロケのハリウッド映画「レンタル・ファミリー」を鑑賞。実在するレンタル家族ビジネスを題材に、落ちぶれた外国人俳優フィリップ（ブレンダン・フレイザー）が疑似家族として他人と関わる中で苦悩し成長していく物語が胸に刺さった。配役・設定・脚…

今日発売のXiaomi 17 Ultraは完全にスルー。しかし、同時発売の「Leica Leitzphone powered by Xiaomi」に、一撃でシビれてしまった。ロゴの縦向き最適化や側面の刻印、Leicaエディション独自の物理リングなど、“スマホというよりLEICAのカメラ”に振り切った…

東京マラソン2026の翌々日。せっかく有休をとったのに、東京地方は終日冷たい雨。温泉湯治＆餃ビー遠征計画を断念し、EXPOで買った記念ジョッキを相棒に、池袋「東亭」の生餃子で家餃ビーへ。焼き方を失敗したけれど、味はやっぱり文句なし。東京マラソンの…

Amazon新生活セール（先行セール）で、愛用イヤホン2種が値下げ。HUAWEI FreeClip（初代）が36%オフで過去最安値、Anker Soundcore Sleep A20（寝ホン）も24%オフでお得。 それぞれの後継機と迷った場合のポイントについてもまとめた。

東京マラソン2026を完走した翌日の記録。なんとか完走はできたものの5時間20分もかかり、疲労困憊で身体じゅうが痛い。 レース後は胃痛でほとんど食べられず、一晩で体重が1.5kg減。脚も胃も衰えてしまったランナーの嘆きを綴った。

東京マラソン2026当日の夜明け前、2月のラン記録を振り返って心を整えた。月間走行距離は110.1km。走り込み不足ではあるけれど、東京マラソン2週間前に「雰囲気予習ラン」として21.6kmを走れたことが大きな収穫。不安（走り込み不足・花粉）を抱えつつも、夢…

東京マラソンの日の直前に、鼻水が止まらなくなった。熱や寒気、喉の痛みなどはなく、鼻水は透明でサラサラ。スギ花粉による花粉症デビュー疑惑が発生。 翌日のレースに向けて不安が募る中、僕は、耳鼻科で症状を確認することにした…。

会社帰りに東京ビッグサイトで東京マラソン2026のランナー受付（Packet Pick-up）へ。外国人ランナーの比率に驚きつつ、入口は拍子抜けするほどガラガラで待ち時間ほぼゼロ。受け取った配布物（ビブス、手荷物袋、東京メトロ24時間券、かぶり水用シリコンカ…

JALモバイル「シークレットマイル」2月分が出現。JMBアプリで100マイル獲得できるクーポンの有効期限は3月1日まで。通知が来ない場合や、UI変更後の「すべて見る」トラップを含む確認手順も整理した。