（承前） 目次 ローソンブランブレッドシリーズの看板！「ブランパン」 糖質2.2gが凄い！たんぱく質、食物繊維が多い！ ブラン好きなら単体でも…。そうでなければ、アレンジが吉。 RIZAPとのコラボ！ファミリーマートの「ブランロール」 ローソン「ブランパ…

ということで…。 僕はゆるりと低糖質生活を始めている。 基本的に、僕は朝食でパンを食べているため、一昔前ならば糖質制限に苦労するところだった。 しかし、最近は、違う。コンビニで簡単に糖質の低いパンが入手できるからだ。 とりわけローソンは素晴らし…

活動量計、Jawbone UPの最大の魅力は、睡眠時に発揮される。 日中も、もちろん装着はしているが、歩数をカウントしてくれるだけなので、Nike FuelBandやGarmin 920XTJの機能とダブる。 しかも、UPだけは、端末本体で歩数が確認できず、アプリで確認する必要…

ようやくゲット！ 低糖質&抗酸化ランニングのすすめ:あなたの“走り"はまだまだ進化する! 知り合いのランナーたちの間で、発売後から大きな評判になっていたから、大いに気になっていた本だった。 そして、もうひとつ、絶対に買いたいと思った理由。

最近、特に思うことがある。 ターミナル駅構内で、電車を待っている人たちの「スマホ利用率」が、ハンパじゃないことだ。 例えば、新宿や渋谷、池袋などの駅で、電車待ちの列に並んでいる人たちの情景を想像して欲しい。 友人などと話しこんでいる人を除いて…

昨日は本当に驚いた。 まさか、都心部で、11月に雪が降るなんて夢にも思っていなかったからだ。天気予報では数日前から降雪を警告していたけれど、僕は半分疑っていた。 最近、悪天候を伝える天気予報は、想定される最悪のケースを打ち出す傾向があるからだ…

「恐い映画」というジャンルにも色々な種類がある。 個人的には、残虐な殺戮シーンが出てくる映画は、あまり好きじゃない。血の飛び散るシーンが、どうにもこうにも耐えられないのだ。 プライベート・ライアン (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Amazon…

昨日は、朝から落ち着かなかった。 東京マラソンの追加抽選結果について、ONE TOKYOの事務局から通達が来る日になっていたからだ。 これは、ONE TOKYOプレミアム会員限定の特典で、入金忘れなどで発生した枠が、再度配分されるものだった。 「プレミアム」「…

つくばマラソン前日。11月19日。 僕は、餃子を食べまくるつもりだった。 レース直前には、スタミナ源となるカーボ（炭水化物）をしっかりとっておくことが必要。 餃子は、小麦粉の皮で包まれているので、もちろん炭水化物は豊富。だから、カーボローディング…

今回の目標は、「サブ3.5」だった。 加齢による体力・筋力の衰えは感じているものの、今年2月の別大では3時間23分で走れているし、暑かった北海道マラソンでも3時間33分。だから、きっと、まだやれる。 今回は、高速コースのつくばだから、タイムを出せると…

11月20日は、僕の大事なブログ記念日。 はてなブログで「餃子ランナー…」を始めたのは、今年の3月20日だから、まだたった8ヶ月しか経っていない。 しかし、その前に、僕は、はてなダイアリーで日記を書き続けていたのだ。 旧ブログ「言い捨ての小部屋」を開…

（承前） 国道20号線、日野バイパス。 僕は、しばらくの間、この道を淡々と進んだ。 ジャンボギョーザでスタミナを補給したし、あとは、最終目的地に向かうだけ。楽勝…の筈だった。 しかし。なんだかんだでここまで40km超を走ってきていたため、身体は想定以…

たまには、はてなのお題に乗ってみよう。 5年後の自分へ伝えたいことを、ここに書き残しておくのだ。 5年後…。 いったい自分がどうなっているのか、全く想像がつかない。しかし、ひとつだけ言えることは、健康でいる限り、間違いなく走っているだろうという…

ヘッドライトがあれば、夜明け前の行動範囲は大きく拡がる。 ということで…。 先日の週末。僕は、まだ真っ暗な荒川河川敷に繰り出した。 これまでは、荒川大橋あたりをスタートし、勝手知ったる下流方面へ走るのが常だったけれど、ライトがあればどんな道で…