昨日は会社の健康診断だった。
僕は最近、家で体重を量っていなかったので、昨日計量して驚いた。
なんと、昨年から2kgも増量しているではないか。どうにも身体が重いわけだ。
腹囲測定では4cmも増えてしまっていて、愕然。
身長170cm（3センチ縮んだｗ）に対して体重54kgだったので、一般的に見れば、「痩せ気味」の体型なのだろう。
しかし、お腹周りのたるみが酷く、痩せているのにお腹が出ているという、異常な体型になりつつある。
嘘だと思うなら、見に来てもらいたい。（誰が見るんだよｗ）
定期的にロングランできていたころ、そんな悩みは皆無だった。
僕は、この歳にしては十分健康体だと思っていたのである。
しかし…。
コロナ禍以降、めっきり運動量が減り、かつ、不眠症に伴う摂食障害が派生。
これは、眠れない真夜中に、ついつい間食を取り過ぎてしまうこと。
不眠症の治療薬には、睡眠を誘発させる反動として、食欲を増進させる効果が含まれていたりするため、「起きては食べて、少し寝て、起きては食べて…」を繰り返すことになる。
最悪のスパイラルだ。
加えて最近は、謎の腰痛が発生。
走るのもままならない状態となっているので、本当につらい。
身体が本当につらいのに、眠れないし、走れないから、食べるぐらいしか楽しみがなくなり、必然的に体重が増加し、お腹周りはどんどん弛んでいく。
悲しいけれど、それが僕の今の現実だ。
これでは、楽しく餃ビーなんてできなくなってしまう。
何とか、腰の痛みだけでも治まってくれないかなぁ…。
