毎日、起きてすぐ体重を量るのが、僕の日課だ。 体重は、1日の間でも、食事や排泄、運動でかいた汗などによって大きく変動するため、同じ状況で計測し続けなければ意味がないと思っている。 フルマラソンにおいては、体重が1kg減るとタイムが3分縮まるという…