いよいよ、サロマ湖100kmウルトラマラソンまで、あと2週間となった。
この週末に突入する前、僕は少し悩んでいた。サロマ2週前、いったいどんな調整をすればいいのだろう…と。
今更、超ロングランをするのは逆効果になる気がするし、かといって、いきなり練習量を落としてしまうのも不安。
残り1週間を切ってしまう頃になれば、ジタバタしても仕方ないからある程度割り切った心境になれるが、今ぐらいの時期が、一番悩ましい。
と、ここで僕は思った。
僕がサロマにはじめて出走したのは、2012年。今年で、5年連続5回目の出走になる。これまでの4回は、僥倖にも完走できたので、同じように調整ができば、きっと今年も完走出来る筈！
そう、過去の記録から、傾向と対策を探ろうと思ったのだ。
で、こういうときに、ジブン手帳が役に立つ。
僕は、この手帳を、発刊（2011年版）時から使っていて、今年で6年目になる。
もう、この手帳なしでは生きていけないと思っているほど、僕にとっては絶対のアナログアイテムなのだ。
ということで、過去4年の、サロマ2週間前の記録を、ジブン手帳で振り返ってみることにした。
4年分の手帳を取り出して…サロマ2週間前のページを開いてみる。
4年間の日にちはそれぞれ違っても、簡単に、記録が一望できた。
これが、アナログ手帳の素晴らしさ。デジタルなアプリなどでは、過去同日の比較はできても、こういったことはできないんじゃないかと思う。
いや、アナログ手帳なら、何でもいいってわけじゃない。手帳の中には、朝6時頃からの時間表示になっているような商品もあるからだ。そんな手帳だと、夜明け前から活動する僕のライフスタイルには、全く合わない。
その点、ジブン手帳は、24時間をしっかり記録できるから素晴らしい。
最初の2年は、ランと体重の記録にとどまっているが、2013年版からは、起床時間やNike Fuel（Nike独自の活動量指数）も追加している。年々の変化を楽しめるのも、また、アナログ手帳の魅力。
で…この4年間のサロマ2週前はどうだったかというと…。
- 2012年：【土曜】休足日／【日曜】荒川河川敷20kmラン
- 2013年：【土曜】荒川河川敷15kmラン／【日曜】大阪マラソンコースラン
- 2014年：【土曜】家の近所を10kmラン／【日曜】荒川河川敷25.5kmラン
- 2015年：【土曜】皇居周回30kmラン／【日曜】荒川河川敷15kmラン
我ながら、ちょっと驚いた。
まさか、過去の傾向が、こんなにはっきりと、今年の対策を示唆してくれると思わなかったからだ。
ということで、僕が土曜日に走ったコースは、もちろん…。
（以下、続く。）
