毎日、目覚めるとすぐ、「睡眠ログ」を確かめるのが僕の日課だ。 愛用のFitbit Charge2をiPhoneアプリと同期させると、すぐに睡眠の状態を表示してくれるので、それを健康のバロメーターにしている。 今日も、いつものように、起きてすぐ、iPhoneのfitbitア…