最近、週末の夜明けランは、もっぱら都立城北中央公園のグラウンドで走っている。 ここは、とてもいいコースであることは間違いないのだけれど、ロングランをするには、精神的になかなか厳しい。 1周400mのコースなので、10kmならば25周、20kmとなると50周（…