今日、11/14は「世界糖尿病デー」。 糖尿病予防のために、血糖値や糖質管理の重要さを考える日だ。 僕は昔から、健康診断でも常に空腹時血糖が70台で、いつもA判定。 むしろ低いぐらいで、日常的には血糖値に悩むタイプではない。 しかしランニングを続けて…