どうにもこうにも眠れない。 何時に床に入っても、2時間おきぐらいに覚醒を繰り返し、悶々とするばかり。 丑三つ時には目が冴えてしまうので、こうやってブログを書くのが常になっている。 メラトニンやテアニン、GABAといった、睡眠に効果があると言われる…