サロマ2週間前の練習法…。ジブン手帳が教えてくれた傾向と対策

いよいよ、サロマ湖100kmウルトラマラソンまで、あと2週間となった。 この週末に突入する前、僕は少し悩んでいた。サロマ2週前、いったいどんな調整をすればいいのだろう…と。 今更、超ロングランをするのは逆効果になる気がするし、かといって、いきなり練習量を落としてしまうのも不安。 残り1週間を切ってしまう頃にな…