僕は、超朝型の人間。
若いときからそうだったのだけれど、最近は、歳のせいでさらにその傾向が強くなっている。
仕事の疲れを睡眠でリフレッシュする、という流れにもなっていて、帰宅後すぐ、倒れ込むように眠ってしまうことが多い。
だから自然と、ランも、夜明け前から走るのが常。
早々に帰宅できることもたまにあるが、それでも、基本的に夜は走らない。仕事の疲れをひきずっているから、どうにも走る気力が起きないのだ。
しかし、昨晩は、どうしても、夜に走ろうと決めていた。
この情景を見ながら走りたかったからである。
日没直後…月と金星のコラボレーションが見られるというのだ。
月は新月から2日目の月で、「繊月」と呼ばれている。太陽から少し遅れて上り、少し遅れて沈むため、夕刻の西の空で確認可能。
月齢は1前後の細い月だから、なかなか確認しにくいようなのだけれど、昨日は、明るい金星が目印になるので、絶好のチャンスだった。
ということで、昨日は早々に帰宅して、夕空を見ながら走るつもりだったのだけれど…。
なんだかんだでバタバタして、結局、帰宅は19時半ぐらいになってしまった。昨日の月の入りは20時過ぎだったので、もう、あまり時間がない。
ということで、すぐにランスタイルに着替え、見渡しのいい場所まで走り出し、天空を眺めた。
見えた！
すでに空は真っ暗になってしまっていたし、月は沈みかける直前だったが、金星を目印に、しっかりと見つけることができた。
最高だ。
PowerShot SX720 HS
新月から2日目の、まだ繊細で儚さが残る月。繊月。
僕は、これを眺めながら走ることができる喜びに震えながら走った。たぶん、心拍数も、かなり上がっていたんじゃないかと思う。
案の定、今朝、ウェアラブルガジェットのfitbitアプリで、昨日の行動を確認してみると…。
「就寝前のエクササイズは睡眠に悪影響を及ぼすことがあります。」との指摘を受けてしまった。
これは、僕が、滅多に夜はエクササイズをしないがゆえのアドバイスだろう。
今後、毎日夜に走ったら、睡眠にどのように影響してくるのか、ちょっと興味深くなった。
ただ、僕はやっぱり朝型の人間なので、今日もこれから（これを書いている現在は、朝4時台ｗ）走る予定だし、夜に走ることは滅多にないと思うのだけれど。
