餃子ランナーは電子機器の夢を見るか?

ランと餃子とデジタルガジェット。ときどき、映画や雑誌の話。言いたいことを言い捨てるブログ。

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【Garmin】「暑熱適応」機能が大活躍!

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Garminの「Forerunner 955」は、暑熱適応測定機能を有している。*1

特に設定した覚えはないのだけれど、以下のような条件を満たすと、自動的に測定してくれるようだ。

  • 事前にGarminConnectMobileと接続・同期をする
  • 気温が22℃より高い
  • 屋外アクティビティを実行している(※GPSがオフの場合適用されません)

高度適応と暑熱適応について | Garmin サポートセンター

猛暑日が続いた先週は、早朝でも既に25℃を超えていたので、この条件はクリア。

そんな中、一応毎日ダラダラと走り続けていたところ、トレーニング終了後に、このような表示が現れた。

おぉ、なんと92%に達しているではないか。

僕が8月末に出走を予定している北海道マラソンは、灼熱の大地を走るフルマラソンなので、暑熱適応は非常に重要な要素。

だから、こういったデータを把握できるGarminは、やはりとても便利だ。

その後、日曜、月曜も夜明けの時間に走ったところ…。

100%に到達!

よし。これで北海道マラソンの暑さ対策だけは万全だ。

ただ、僕の場合、ロングランが絶対的に不足しているから、スタミナ面での不安は残っている。

折角、無敵のスタミナを誇るForerunner 955 Dual Powerを購入したのだから、宝の持ち腐れにしないよう、トレーニングしていきたい。

*1:ForeAthleate945、ForeAthleate745も対応。


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