8月下旬の北海道マラソンで、何とか完走して以来。
僕は、臀部や背中の痛みが再発し、ほとんどまともに走れなかった。
9月の月間累計走行距離は、たったの54km。
復活を誓った10月も、背中の痛みで調子が上がらず、おまけに、10月中旬に転倒して全身打撲。
それから2週間は全く走れなくなってしまった為、10月の累計走行距離は、9月よりもさらに落ちて、42km強。
丸々1ヶ月かけて、フルマラソン1回分の距離とは…。
僕は、これでランナーを名乗れるのだろうか。
いやはやなんとも情けない限りだ。
とはいえ。
10月末から、なんとかようやく身体が回復し、光明が見えてきた。
11月に入って以降、身体の様子を鑑みながら、毎日恐る恐る3～4km程度をだらだらと走っていたが、この週末は、少しだけ距離を伸ばしてみようと決意。
来月中旬には、一応フルマラソン出走の予定なので、そろそろスタミナを蓄えていく必要があると思ったのだ。
土曜日は、ちょっとだけスピードを意識して、8km。
ランを終えて、Garmin Sportsにデータを取り込むと、【ここ3ヶ月で5kmのベストタイムが出た】と表彰された。
ベストタイムと言っても…。
5kmで30分。キロ6分ジャスト。遅いorz
最近の中では、わりと頑張って走ったほうだと思っていたのだけれど、キロ6分も切れないとはなぁ…。
同じ5kmでも、去年の6月には24分で走れていたから、隔世の感がある。
ガチランナーの方が見たら、「これでも遅いよ！」と言われるかもしれない。
ただ、近年の僕にしては*1、かなり頑張ったスピードだ。
しかもこの時は、12km走った後でも、キロを切れていたのだ。
我ながら驚愕。
これは足柄峠走の「下り」で出したものだと思われるため、スピードを出しやすい状況ではあったが、今の僕には、どんな傾斜があっても無理なスピードだろうから、ちょっと切なくなる。
ただ…。
今更贅沢は言うまい。
去年の今頃は（腰椎骨折で）1kmも走れなかったのだし、10月に比べれば復調してきているのだから、それで良しとしなければ。
キロ6分かかっても、これをずっと維持して走ることができれば、4時間台での完走が目指せる。
今後鍛えるべきは、スタミナだ。
ということで僕は…翌日曜日も走ることに決めた。
（以下、続く。）
*1:若い頃は、フルマラソンをサブ3.5で走っていたこともある。今となっては、夢か幻なんじゃないかと思っているけれどｗ
