…などと、年甲斐もないタイトルをつけてしまうぐらい、フルマラソンの前日は最高だ。
何がいいといって、炭水化物をいくら食べてもいい、糖質をいくらとってもいいというのが素晴らしすぎる。フルマラソンの数週間前からは、意識して糖質を控えていたこともあって、尚更嬉しい。
多少体重は増えてしまうけれど、それよりも、身体に糖質を溜め込んでおく、ということの方が重要。だから、炭水化物を心置きなく食べられるのだ。
ランナーとしての、僕のささやかな矜持は、フルマラソンで後半失速したことがない*1ということ。
失速しない理由は、身体にしっかりと糖質が溜まっていることが大きいと思う。前日だけの、僕流カーボローディングの成果なのだ。
フルマラソンの前日が素晴らしいと思うのは、食べ物に関してだけではない。
前日は、疲労抜きのために完全休足日としているため、「その分の時間が浮く」のが最高だ。僕は、普段の土曜日、ロングランをするのが常なので、たいてい1日のうち、2〜3時間はランニングにあててている。だから、その時間が丸々浮く。素敵すぎる。
フルマラソンのレースが、北海道や九州などの地方開催だった場合は、前日は移動日となり、その分時間はかかってしまうが、地元の美味しい料理を思う存分食べられるし、当日朝もゆっくりできる。だから、やっぱりフルマラソン前日は楽しい。
今回のレースは、近郊のかすみがうらなので、前日の移動も宿泊も不要。おまけに今日は出勤日でもない！最高すぎる1日だ。
今日も、いつものように、朝4時過ぎには起きてしまったけれど、ランニングをしないので、早朝スパへ行くことにした。
サウナで汗を流して、ゆったりバスに入ってすっきり。
そして…。
レース前恒例の酸素カプセル。ぐっすり眠れて、気持ち良かった。
午後もまだ時間はたっぷりあるから、久しぶりにゆったりと読書でもして過ごそうと思う。なんて充実した1日だろう。あとは、夕食に餃子ローディングをすれば完璧だ。
昨日ちょっとしたアクシデントがあり、胸を少し痛めてしまったし、明日は気温も高くなりそうなので、不安はある。
でも、充実した前日は、きっと当日の結果にも繋がると信じて、かすみがうらを楽しく走り抜けたい。
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*1:大抵、前半よりも後半の方が早い後半型。その代わり、前半、あまりスピードが出ない（汗）
