僕は、ここ1年以上、頑固な不眠症に悩まされている。 寝つきは決して悪くないのだけれど、深い眠りをとることができず、すぐに目覚めてしまうのだ。 最近は、それがさらに悪化して、2時間以上の継続睡眠をとることもできなくなってしまった。 GABA、メラトニ…