ランニングでスタミナを鍛えるには、週末2日連続でのセット練習が大切。 僕の場合、ダラダラ走っているだけなので、本当に鍛えられているのかは疑問なのだけれど、それでも、走らないよりはマシ。 ということで…。 雨の皇居ランの翌日、僕は荒川河川敷へと繰…
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