僕は、スピードに乏しいランナーで、かつ、スピード練習も大の苦手。 だから、平地で15kmビルドアップ走を行う時などは、とても憂鬱になる。 ビルドアップ走では、5km単位にスピードを上げていく必要があるのだけれど、そのたびに息が上がって、練習を止めた…
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