昨日の夜明け前。 週末恒例のロングランをしている時、ふと、僕は思い出した。そう言えば、久しく、心拍計をつけて走っていないなぁ…ということを。 心拍数は、個人トレーニングにおける、非常に重要な測定要素。練習の質を上げるためには、欠かせない数値だ…