ランニングでスタミナを鍛えるには、週末2日連続でのセット練習が大切。 僕の場合、ダラダラ走っているだけなので、本当に鍛えられているのかは疑問なのだけれど、それでも、走らないよりはマシ。 ということで…。 雨の皇居ランの翌日、僕は荒川河川敷へと繰…