フルマラソンは、大量にカーボ(炭水化物)を消費するスポーツ。 だから、レース直前の時期、身体にカーボを詰め込む「カーボローディング」という栄養摂取法がよく知られている。 パスタなどで行われることが一般的だと思うのだけれど、パスタの原料は、小…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。