マラソン大会の前日は、身体に十分なエネルギーを補給する日。 好きなものを、好きなだけ食べていい、最高の1日だ。 レース直前は、体重を増やさないよう、炭水化物、糖質を控えめにしてきたが、前日は、むしろそれを積極的に食べていいというのが素晴らしい…
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